元氣 簡單 招牌 蛋白 加熱 蔬食 燕麥 高麗菜 鹹水雞 湯頭 植物 穀物 百匯 蛋白質 藜麥 肉片 蔬菜 紅薏仁 絞肉 熟飯 胚芽米 蛋素 煮飯